Zeit zu Sein - Zeit der Regeneration und Erneuerung

Ein Wochenende im wunderschönen Ayurvedahof Engel, die unter dem Zeichen der Kraft der Regeneration und Erneuerung stehen.

Voraussetzung für Regeneration von Körper, Geist und Seele sind Ruhe, Entspannung und Selbstwahrnehmung. So können wir Altes und Verbrauchtes bewusst loslassen uns der Energie der Erneuerung öffnen. Wir üben Asanas, Pranayama und Meditation in der Tradition von Krishnamacharya.

Im Mittelpunkt des Übens steht die Verbindung aus Atem und Bewegung. Mit jeder Ausatmung beginnen wir Anspannung loszulassen und mit jeder Einatmung kann sich Entspannung in uns ausbreiten. So vorbereitet werden wir mit Pranayama und Meditation weiter in die Tiefe gehen und den Blick Schritt für Schritt auf unsere inneren Räume richten. Dunjas wundervolle Speisen aus der ayurvedischen Küche werden zwischen den Übungseinheiten wie immer ein kulinarischer Höhepunkt sein.

Preis: € 350 für Übernachtung im Doppelzimmer, Vollpension, morgens/Abends geleitete Meditation, Vormittag/später Nachmittag Asanapraxis/Pranayama Anmeldung & Infos: yogaengelhof@gmail.com