Prozessbegleitung / Lebensberatung: Krise als Chance?

Plötzlich auftretende Krisen im Leben, wie Trennung, Krankheit, Kündigung oder Schwierigkeiten am Arbeitsplatz, Todesfälle etc., bringen unser Leben plötzlich aus dem Gleichgewicht.

Nicht selten haben wir von einem Moment auf den anderen das Gefühl, dass unsere übliche Stabilität in sich zusammenbricht und wir den Boden unter den Füßen verlieren. Gut gemeinte Ratschläge von außen scheinen nicht weiterzuhelfen, und wir wissen nicht, wie weiterzumachen oder was zu tun ist.

Ängste, Depressionen und ein Gefühl von Aussichtslosigkeit sind häufig normale Begleiterscheinungen solcher Krisensituationen.

„Krise ist ein produktiver Zustand, man muss ihr nur den Beigeschmack der Katastrophe nehmen“, schrieb Max Frisch einst.

Eine Krise tritt dann ein, wenn durch ein unvorhersehbares und schnell auftretendes Ereignis das eigene System überfordert wird und dies als äußerst bedrohlich empfunden wird. D. h., auch wenn wir alle den Ausspruch „Krise ist immer auch eine Chance“ kennen, ist eine Krise ein schwieriger und äußerst unangenehmer Zustand.

Eine Krise kann die Möglichkeit bieten, zu einem Neuanfang, zu großen Entwicklungs- und Wachstumsschritten und dem Erleben, über die eigenen Grenzen in unglaublicher Art und Weise hinauszuwachsen. So setzt sich das Wort Krise im Chinesischen aus zwei Schriftzeichen zusammen: dem Zeichen für Gefahr und dem Zeichen für Gelegenheit.

Um die Krise nicht zu einer Gefahr werden zu lassen, sondern zu einer Gelegenheit zu machen, ist es häufig sinnvoll, sich Hilfe von außen zu holen:

- die Situation gemeinsam analysieren und klären

- betrachten und planen, welche Schritte sinnvoll und zielführend sind

- seelische Erleichterung durch Zuhören erfahren

- sich über die eigenen Themen klar werden

- innere Blockaden lösen

- Schritt für Schritt aus der Krise in einen neuen Lebensabschnitt gehen

Dies ist ein Angebot, neben der Psychotherapie, für all jene, die in der Krise auf meine Erfahrung aus der psychotherapeutischen Arbeit, der Sozialberatung sowie der anwaltlichen Tätigkeit für eine oder einige Stunden kurzfristig zurückgreifen wollen.

„Wahrlich keiner ist weise, der nicht das Dunkel kennt.“ – Hermann Hesse